Tebarberita.id, Samarinda – Dalam rangka memperingati Hari Kesehatan Nasional (HKN) ke-60, Anggota DPRD Provinsi Kalimantan Timur, Andi Satya Adi Saputra, mengajak masyarakat untuk mengadopsi gaya hidup sehat. Dengan tema “Gerak Bersama, Sehat Bersama”, Andi menekankan pentingnya menjaga kesehatan sebagai investasi masa depan.
“Gaya hidup modern yang serba instan dan minim aktivitas fisik telah meningkatkan risiko penyakit degeneratif, terutama di kalangan generasi muda. Kebiasaan ‘mager’ dan konsumsi makanan cepat saji yang tinggi gula adalah ancaman serius bagi kesehatan,” tegas Andi saat ditemui di Samarinda belum lama ini.
Ia menjelaskan bahwa pola hidup tidak sehat dapat memicu obesitas, diabetes, dan penyakit jantung yang berdampak buruk bagi kualitas hidup. Untuk mengatasi masalah ini, Andi memberikan beberapa tips sederhana yang dapat dilakukan oleh siapa saja.
“Pertama, mari biasakan diri untuk lebih aktif bergerak. Luangkan waktu untuk berolahraga secara teratur, meskipun hanya berjalan kaki atau bersepeda. Kedua, perhatikan asupan makanan. Konsumsi lebih banyak buah, sayur, dan air putih. Kurangi konsumsi makanan olahan yang tinggi gula, garam, dan lemak jenuh,” ujarnya.
Andi juga mengajak masyarakat untuk saling mengingatkan dan mendukung dalam menerapkan gaya hidup sehat. “Mari kita ciptakan lingkungan yang mendukung gaya hidup sehat, misalnya dengan menyediakan fasilitas olahraga yang memadai dan mengkampanyekan konsumsi makanan sehat di lingkungan sekitar,” imbuhnya.
Ia berharap, momentum HKN ini dapat menjadi titik balik bagi masyarakat Kalimantan Timur untuk berkomitmen hidup sehat. “Kesehatan adalah aset yang paling berharga. Dengan menjaga kesehatan, kita dapat meningkatkan produktivitas dan kualitas hidup,” tutup Andi. (MF/ADV/DPRD KALTIM)
